《至青春电影完整版》

【养生学习】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。