在这个时节该如(ru)何调理养生?宋(song)曙霞(xia)认为(wei),在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”,也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu),以免肝火上炎(yan)。
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