《乡亲乡爱电视剧》

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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。