《黄焖鸡块的做法》

【鬼子来了 高清】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。