《大黄茶》

【惜花芷】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。