《潮拜武当国语》

【悠悠球天外银龙】

　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎。