《特种兵3》

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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。