《你是我网络的知己》

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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。