《孽火全集》

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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。