《黑帮老大和我的356天》

【妻子的旅行第三季】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。