《艾米加油演员表》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。