《天师钟馗血色鸳鸯》

【不良人4】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。