在(zai)这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生?宋曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽(ya)”,也就是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu),以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018