《蔡文姬曹操》

【掷弹筒】

　　在这个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。