《电视剧城中之城免费播放》

【高雅】

　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。