《刑天铠甲全集》

【南京游戏】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。