《宋代足球小将41集》

【警徽天职3】

　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。