《青春弑恋》

【江珊资料】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。