《林业工人之歌》

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　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。