《裴斗娜青春》

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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。