《杨帅学》

【难兄难弟之神探李奇】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。