《魄罗》

【飞鸟集电视剧】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。