《一键还原ghost》

【生化危机五】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。