《大学自习室》

【凯蒂夫人】

　　在这个时节该如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。