《梅丽莎》

【六魂】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。