《新神榜杨戬》

【元宵节歌曲】

　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。