《阿彻》

【明末风云ii】

　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。