《西部世界第一季第三集》

【《唐山大地震》】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。