《如何静心》

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　　宋曙霞还强调，由于春(chun)季气压不稳(wen)，人(ren)的情绪(xu)也容易(yi)波动起(qi)伏。“中医(yi)称，春季肝易亢(kang)进而(er)易动怒，这(zhe)就可能(neng)导(dao)致高(gao)血(xue)压、心(xin)脏疾(ji)病的高(gao)发(fa)，平时(shi)血压高的(de)人此时应调整(zheng)好心态，保持心境(jing)平和(he)。春(chun)季肝木旺(wang)盛，很容易出现脾虚的症状，此时要(yao)注意预防(fang)急慢性胃(wei)肠炎(yan)、胃肠型(xing)感冒等疾(ji)病(bing)”。