《贝多芬月光奏鸣曲》

【美食的俘虏70】

　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。